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Espaguete de Trigo Integral (Cozido)
por 100 g - Calorias: 124kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 26,54g | Prot: 5,33g ,
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Muffins Ingleses de Trigo Integral
por 1 muffin - Calorias: 134kcal | Gord: 1,39g | Carbs: 26,66g | Prot: 5,81g ,
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Leite (Leite Integral)
por 100 ml - Calorias: 62kcal | Gord: 3,35g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,32g
Outras quantidades: 1 xícara - 146kcal , 1 colher de sopa - 9kcal , 100 g - 60kcal ,
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Iogurte Natural (Leite Integral)
por 100 g - Calorias: 61kcal | Gord: 3,25g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,47g
Outras quantidades: 1 xícara - 149kcal , 1 recipiente (225 g) - 138kcal , 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal ,
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Arroz Integral (Longo, Cozido)
por 100 g - Calorias: 111kcal | Gord: 0,9g | Carbs: 22,96g | Prot: 2,58g ,
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Mega Maltodextrin
(Probiótica)
por 3 colheres de sopa (40g) - Calorias: 153kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 38,00g | Prot: 0,00g
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Mega Ligado
(Mini Kalzone)
por 1 unidade (500ml) - Calorias: 466kcal | Gord: 18,00g | Carbs: 71,00g | Prot: 12,00g
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Mega DHA
(Vitafor)
por 3 cápsulas - Calorias: 27kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
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Mega Whey
(Iridium Labs)
por 8 colheres de sopa (120g) - Calorias: 459kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 77,00g | Prot: 30,00g
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Mega Alfajor
(Nestlé)
por unidade (73g) - Calorias: 238kcal | Gord: 13,00g | Carbs: 26,00g | Prot: 3,50g
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