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Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
por 1 xícara - Calorias: 86kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 11,98g | Prot: 8,40g
Outras quantidades: 100 g - 35kcal , 100 ml - 37kcal ,
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Leite com Chocolate Desnatado
por 1 xícara - Calorias: 140kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 27,22g | Prot: 8,55g
Outras quantidades: 1 porção - 140kcal , 100 g - 56kcal , 100 ml - 59kcal ,
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Iogurte Natural sem Gordura
por 100 g - Calorias: 56kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,68g | Prot: 5,73g
Outras quantidades: 1 recipiente de 230 g - 127kcal , 1 xícara - 137kcal , 1 porção - 127kcal ,
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Iogurte Parcialmente Desnatado
(Danone)
por 1 pote (170g) - Calorias: 107kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 13,00g | Prot: 7,90g
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Iogurte Parcialmente Desnatado
(Letti)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 96kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 11,00g | Prot: 6,00g
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Iogurte Parcialmente Desnatado
(Carrefour)
por 1 porção (160g) - Calorias: 133kcal | Gord: 2,80g | Carbs: 22,00g | Prot: 3,50g
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Iogurte Parcialmente Desnatado
(Piá)
por 1 porção (120g) - Calorias: 120kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 19,00g | Prot: 4,20g
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(Frimesa)
por 1 pote (165g) - Calorias: 109kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 9,00g | Prot: 6,90g
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Iogurte Parcialmente Desnatado
(Trevo)
por 100g - Calorias: 67kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 13,00g | Prot: 2,10g
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Iogurte Congelado
por 100 g - Calorias: 107kcal | Gord: 1,47g | Carbs: 19,62g | Prot: 4,7g
Outras quantidades: 1 xícara - 214kcal , 1 porção - 107kcal ,
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