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Couve-Rábano
por 1 xícara - Calorias: 36kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 8,37g | Prot: 2,30g
Outras quantidades: 1 fatia - 4kcal , 100 g - 27kcal ,
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Salada de Couve e Cenoura
por 1/2 xícara - Calorias: 41kcal | Gord: 1,57g | Carbs: 7,45g | Prot: 0,77g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 6kcal , 100 g - 69kcal ,
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(Grano)
por 1 porção (130g) - Calorias: 35kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,90g | Prot: 2,50g
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Couve-Flor
(Bonduelle)
por 1 porção (130g) - Calorias: 31kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 6,10g | Prot: 2,60g
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Couve Flor
(Gym Chef)
por 100g - Calorias: 27kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 4,00g | Prot: 2,20g
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(D'aucy)
por 2 xícaras de chá (130g) - Calorias: 27kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 1,80g
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Couve-Flor
(Grano Frozen)
por 100g - Calorias: 18kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,40g | Prot: 2,00g
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(Carrefour)
por 100g - Calorias: 19kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 3,90g | Prot: 1,20g
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Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 3,96g | Prot: 1,75g
Outras quantidades: 1 porção - 20kcal , 1 ramo - 5kcal , 1 xícara - 40kcal ,
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Couve Chinesa
por 100 g - Calorias: 15kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 2,78g | Prot: 1,47g
Outras quantidades: 1 xícara - 12kcal , 1 folha - 2kcal , 1 porção - 6kcal ,
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