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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 10,8g | Prot: 2,6g
Outras quantidades: 1 xícara - 147kcal , 1 colher de sopa - 9kcal ,
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Pão para Hambúrguer
(Pão Nino)
por 1 unidade (50g) - Calorias: 136kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 31,00g | Prot: 3,00g
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Pão Francês
(Bumba Meu Pão )
por 1 porção (50g) - Calorias: 105kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 22,00g | Prot: 3,80g
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Pão Brioche
(Bumba Meu Pão )
por 2 fatias (50g) - Calorias: 168kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 9,70g | Prot: 6,00g
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Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão
por 1 sanduíche de churrasco - Calorias: 346kcal | Gord: 13,08g | Carbs: 35,81g | Prot: 19,86g
Outras quantidades: 1 porção - 346kcal , 100 g - 186kcal ,
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Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita
por 1 sanduíche pita - Calorias: 310kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 28,13g | Prot: 21,73g
Outras quantidades: 1 porção - 310kcal , 100 g - 150kcal ,
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Mirtilos (Não Adocicado, Congelado)
por 100 g - Calorias: 51kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 12,17g | Prot: 0,42g ,
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Meu Menu Nhoque à Bolonhesa
(Perdigão)
por 1 unidade (350g) - Calorias: 393kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 58,00g | Prot: 17,00g
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Cacau em Pó (Não Adocicado)
por 100 g - Calorias: 229kcal | Gord: 13,7g | Carbs: 54,3g | Prot: 19,6g ,
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Suco de Oxicoco (Não Adocicado)
por 1 xícara - Calorias: 116kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 30,87g | Prot: 0,99g
Outras quantidades: 100 g - 46kcal , 100 ml - 49kcal ,
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