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Grão-de-Bico Seco Cozido
por 100 g - Calorias: 236kcal | Gord: 10,70g | Carbs: 27,55g | Prot: 8,77g
Outras quantidades: 1 xícara - 399kcal , 1 porção de 10 ervilhas - 38kcal , 1 porção - 201kcal ,
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Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor
por 1 vieira - Calorias: 14kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 0,30g | Prot: 2,10g
Outras quantidades: 1 porção - 90kcal , 1 xícara, cruas, produto cozido - 127kcal , 1 xícara - 191kcal ,
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Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido
por 100 g - Calorias: 176kcal | Gord: 8,34g | Carbs: 19,05g | Prot: 6,52g
Outras quantidades: 1 porção - 157kcal , 1 xícara - 313kcal ,
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Ruibarbo em Calda Light (Cozido ou Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 221kcal | Gord: 0,22g | Carbs: 56,30g | Prot: 1,06g
Outras quantidades: 1 porção - 110kcal , 100 g - 92kcal ,
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Bolinho Dumpling Cozido a Vapor (Recheado com Frutos do Mar ou Carne)
por 1 bolinho dumpling - Calorias: 41kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 3,54g | Prot: 4,27g
Outras quantidades: 1 porção - 41kcal , 100 g - 112kcal ,
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Berinjela Antepasto
(Ragazzo)
por 1 porção (30g) - Calorias: 88kcal | Gord: 7,40g | Carbs: 4,00g | Prot: 1,30g
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Berinjela Grelhada
(Gym Chef)
por 2 porção (120g) - Calorias: 50kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 2,00g | Prot: 1,00g
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Beterraba Cozida
(Hortifruti)
por 100g - Calorias: 32kcal | Gord: 0,10g | Carbs: 7,20g | Prot: 1,30g
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Lentilha Cozida
(Yoki)
por 100g - Calorias: 123kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 19,00g | Prot: 9,80g
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(Hortifruti)
por 100g - Calorias: 125kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 30,10g | Prot: 0,60g
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