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Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
por 1 grande - Calorias: 91kcal | Gord: 6,34g | Carbs: 2,05g | Prot: 6,37g
Outras quantidades: 1 médio - 84kcal , 1 porção - 91kcal , 1 ovo - 91kcal ,
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Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão
por 1 salsicha alemã no pão - Calorias: 284kcal | Gord: 16,59g | Carbs: 22,85g | Prot: 10,24g
Outras quantidades: 1 porção - 284kcal , 100 g - 270kcal ,
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Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros)
por 1 gyro - Calorias: 593kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 74,02g | Prot: 44,15g
Outras quantidades: 1 porção - 593kcal , 100 g - 152kcal ,
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Cogumelo Fatiado
(Campo Belo)
por 1/4 xícara de chá (50g) - Calorias: 11kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,60g | Prot: 1,60g
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Cogumelo Shitake
(Kentisa)
por 100g - Calorias: 28kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 4,40g | Prot: 3,80g
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Cogumelo Shitake
(Zucca)
por 100g - Calorias: 26kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 4,30g | Prot: 1,73g
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Cogumelo Eryngui
(Nayumi)
por 1 porção (50g) - Calorias: 13kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,80g | Prot: 1,30g
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Cogumelo Shimeji
(AICA)
por 1 colher de sopa (50g) - Calorias: 10kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 3,70g | Prot: 1,50g
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Cogumelo Shimeji
(Kentisa)
por 1 porção (50g) - Calorias: 13kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,50g
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Cogumelo Paris
(Zucca)
por 100g - Calorias: 28kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,30g | Prot: 2,20g
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