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Arenque em Conserva
por 1 pedaço - Calorias: 39kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 1,45g | Prot: 2,13g
Outras quantidades: 1 polegada cúbica - 52kcal , 1 porção - 73kcal , 1 xícara - 367kcal ,
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Laranjas Doces (tipo Navel)
por 1 fruta - Calorias: 69kcal | Gord: 0,21g | Carbs: 17,56g | Prot: 1,27g
Outras quantidades: 1 porção - 75kcal , 100 g - 49kcal ,
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Sardinha em Óleo Sabor Defumado
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 114kcal | Gord: 6,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Sardinha em Óleo Sabor Defumado
(Gomes da Costa)
por 1 lata (75g) - Calorias: 144kcal | Gord: 8,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 17,00g
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Filés de Sardinha em Óleo
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 88kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 16,00g
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Leite (sem Gordura)
por 1 xícara - Calorias: 86kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 11,88g | Prot: 8,35g ,
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Picolé (sem Açúcar)
por 1 porção de 50 ml - Calorias: 12kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,83g | Prot: 0,00g ,
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por 100 g - Calorias: 149kcal | Gord: 0,0g | Carbs: 3,5g | Prot: 31,7g ,
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por 1 colher de sopa - Calorias: 103kcal | Gord: 11,67g | Carbs: 0,04g | Prot: 0,00g ,
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por 100 g - Calorias: 96kcal | Gord: 1,36g | Carbs: 5,8g | Prot: 14,41g ,
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