Pesquisa de Alimento
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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 138kcal | Gord: 4,87g | Carbs: 13,51g | Prot: 9,72g
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Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura)
por 1 colher de sopa - Calorias: 26kcal | Gord: 2,92g | Carbs: 0,06g | Prot: 0,00g
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Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura)
por 1 cookie - Calorias: 45kcal | Gord: 1,54g | Carbs: 7,33g | Prot: 0,58g
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Cappuccino Magro (sem Gordura)
por 1 xícara de café - Calorias: 34kcal | Gord: 0,19g | Carbs: 4,65g | Prot: 3,23g
Outras quantidades:
1 caneco - 45kcal
, 1 xícara - 45kcal
, 1 pequeno - 69kcal
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Iogurte Congelado sem Gordura
por 1 xícara - Calorias: 164kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 34,84g | Prot: 5,96g
Outras quantidades:
1 concha pequena - 55kcal
, 1 concha média - 82kcal
, 1 concha grande - 109kcal
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Presunto Cozido sem Gordura (Bistek)
por 3 fatias (40g) - Calorias: 37kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 6,00g
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Abóbora (sem Sal, Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 83kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 19,82g | Prot: 2,70g
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Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 161kcal | Gord: 8,3g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,13g
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Uvas-Passas Douradas (sem Sementes)
por 100 g - Calorias: 302kcal | Gord: 0,46g | Carbs: 79,52g | Prot: 3,39g
Outras quantidades:
1 xícara, embaladas - 498kcal
, 1 xícara - 438kcal
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Amêndoas Secas Torradas (sem Sal)
por 100 g - Calorias: 597kcal | Gord: 52,83g | Carbs: 19,29g | Prot: 22,09g
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