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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 220kcal | Gord: 5,11g | Carbs: 0,00g | Prot: 40,63g ,
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Feijões em Molho de Tomate
por 100 g - Calorias: 151kcal | Gord: 5,15g | Carbs: 21,39g | Prot: 5,54g ,
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Pão de Milho (com Leite Magro - 2%)
por 1 pedaço - Calorias: 173kcal | Gord: 4,62g | Carbs: 28,28g | Prot: 4,36g ,
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Chimichanga com Carne de Vaca e Queijo
por 100 g - Calorias: 242kcal | Gord: 12,81g | Carbs: 21,49g | Prot: 10,96g ,
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Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina)
por 1 fatia - Calorias: 192kcal | Gord: 9,88g | Carbs: 16,72g | Prot: 8,93g ,
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Substituto do Ovo (Líquido)
por 1 xícara - Calorias: 211kcal | Gord: 8,31g | Carbs: 1,61g | Prot: 30,12g
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Carne do Peito de Frango
por 100 g - Calorias: 110kcal | Gord: 1,24g | Carbs: 0,0g | Prot: 23,09g ,
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Halibute do Atlântico e Pacífico
por 100 g - Calorias: 110kcal | Gord: 2,29g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,81g
Outras quantidades: 1/2 filé - 224kcal , 1 lb - 499kcal ,
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Salmão do Atlântico (de Cativeiro)
por 100 g - Calorias: 183kcal | Gord: 10,85g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,9g ,
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Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro)
por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 5,66g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,43g ,
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