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Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado)
por 100 g - Calorias: 276kcal | Gord: 19,27g | Carbs: 0,0g | Prot: 23,96g
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Feijão Azuki (Cozido)
por 100 g - Calorias: 128kcal | Gord: 0,1g | Carbs: 24,77g | Prot: 7,52g
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Feijão Preto Cozido
por 100 g - Calorias: 132kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 23,71g | Prot: 8,86g
, mais...
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Arroz Integral (Médio, Cozido)
por 100 g - Calorias: 112kcal | Gord: 0,83g | Carbs: 23,51g | Prot: 2,32g
, mais...
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Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A)
por 100 ml - Calorias: 43kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 5,15g | Prot: 3,48g
Outras quantidades:
1 xícara - 102kcal
, 100 g - 42kcal
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Carne de Vaca
por 100 g - Calorias: 288kcal | Gord: 19,54g | Carbs: 0g | Prot: 26,33g
Outras quantidades:
1 oz, sem ossos, cozida - 82kcal
, 1 xícara, cozida, cortada em cubos - 386kcal
, 1 polegada cúbica, sem ossos, cozida - 49kcal
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Carne de Vaca Assada
por 100 g - Calorias: 267kcal | Gord: 17,32g | Carbs: 0g | Prot: 25,91g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 56kcal
, 1 fatia média - 112kcal
, 1 fatia grossa - 168kcal
, mais...
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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 138kcal | Gord: 4,87g | Carbs: 13,51g | Prot: 9,72g
, mais...
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Bacon (Curado, Microondas, Cozido)
por 100 g - Calorias: 505kcal | Gord: 37,27g | Carbs: 1,05g | Prot: 38,62g
, mais...
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Brócolis Chineses (Cozido)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 3,81g | Prot: 1,14g
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