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Filé de Abadejo
(Costa Sul)
por 1 porção (60g) - Calorias: 41kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 7,00g
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Linguado
(Costa Sul)
por 4 colheres de sopa (60g) - Calorias: 56kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g
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Medalhão de Merluza com Espinafre e Queijo
(Costa Sul)
por 1 porção (130g) - Calorias: 192kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 28,00g | Prot: 13,00g
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Castanha Espalmada
(Costa Sul)
por 4 colheres de sopa (60g) - Calorias: 62kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g
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Tilápia
(Costa Sul)
por 4 colheres sopa (60g) - Calorias: 58kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Salmão em Postas
(Costa Sul)
por 4 colheres de sopa (60g) - Calorias: 125kcal | Gord: 8,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Filé de Cação
(Costa Sul)
por 1 porção (60g) - Calorias: 50kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g
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Lula em Anéis
(Costa Sul)
por 100g - Calorias: 40kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 8,80g
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Mexilhão
(Costa Sul)
por 100g - Calorias: 83kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Tirinhas de Salmão
(Costa Sul)
por 1 porção (4 unidades) (130g) - Calorias: 270kcal | Gord: 21,00g | Carbs: 11,00g | Prot: 10,00g
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