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Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca)
por 100 g - Calorias: 42kcal | Gord: 2,24g | Carbs: 4,81g | Prot: 2,05g
Outras quantidades: 1 xícara, fresca - 56kcal , 1 porção - 28kcal ,
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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
por 100 g - Calorias: 48kcal | Gord: 3,29g | Carbs: 4,00g | Prot: 1,77g
Outras quantidades: 1 cabeça pequena - 128kcal , 1 xícara, ramos - 72kcal , 1 porção - 34kcal ,
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Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
por 100 g - Calorias: 51kcal | Gord: 3,12g | Carbs: 5,47g | Prot: 1,83g
Outras quantidades: 1 porção - 35kcal , 1 xícara, fresca - 69kcal ,
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(Santa Rita)
por 1 fatia (30g) (30g) - Calorias: 94kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 7,00g
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por 100 g - Calorias: 288kcal | Gord: 2,3g | Carbs: 54,73g | Prot: 11,31g ,
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por 1 porção (30g) - Calorias: 52kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 4,00g
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por 100 g - Calorias: 131kcal | Gord: 1,05g | Carbs: 24,93g | Prot: 5,15g ,
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