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2 xícaras, desfiado

Repolho

Fatos Nutricionais
Quantidade
2 xícaras, desfiado
por porção
Energia
141 kj
34 kcal
Carboidratos
7,81g
Açúcar
5,01g
Proteínas
2,02g
Gorduras
0,17g
Gordura Saturada
0,022g
Gordura Monoinsaturada
0,013g
Gordura Poliinsaturada
0,084g
Colesterol
0mg
Fibras
3,2g
Sódio
25mg
Potássio
344mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(34 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Repolho Repolho Repolho
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Resumo Nutricional:

Cals
34
Gord
0,17g
Carbs
7,81g
Prot
2,02g
Existem 34 calorias em Repolho (2 xícaras, desfiado).
Repartição das Calorias: 4% gord, 77% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 4
1 folha, média 6
1 folha, grande 8
1 xícara, desfiado 17
1 xícara, cortado 21
100 g 24

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