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1.300 g

Repolho

Fatos Nutricionais
Quantidade
1.300 g
por porção
Energia
1305 kj
312 kcal
Carboidratos
72,54g
Açúcar
46,54g
Proteínas
18,72g
Gorduras
1,56g
Gordura Saturada
0,208g
Gordura Monoinsaturada
0,117g
Gordura Poliinsaturada
0,78g
Colesterol
0mg
Fibras
29,9g
Sódio
234mg
Potássio
3198mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
16%
da IDR*
(312 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Repolho Repolho Repolho
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Resumo Nutricional:

Cals
312
Gord
1,56g
Carbs
72,54g
Prot
18,72g
Existem 312 calorias em Repolho (1.300 g).
Repartição das Calorias: 4% gord, 77% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha 4
1 folha, média 6
1 folha, grande 8
1 xícara, desfiado 17
1 xícara, cortado 21
100 g 24

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