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2 grandes (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
2 grandes (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
por porção
Energia
922 kj
220 kcal
Carboidratos
58,55g
Açúcar
44,05g
Proteínas
1,1g
Gorduras
0,72g
Gordura Saturada
0,119g
Gordura Monoinsaturada
0,03g
Gordura Poliinsaturada
0,216g
Colesterol
0mg
Fibras
10,2g
Sódio
4mg
Potássio
454mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(220 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
220
Gord
0,72g
Carbs
58,55g
Prot
1,1g
Existem 220 calorias em Maçã (2 grandes).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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Quantidade:
 

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