Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

173 g

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
173 g
por porção
Energia
376 kj
90 kcal
Carboidratos
23,89g
Açúcar
17,97g
Proteínas
0,45g
Gorduras
0,29g
Gordura Saturada
0,048g
Gordura Monoinsaturada
0,012g
Gordura Poliinsaturada
0,088g
Colesterol
0mg
Fibras
4,2g
Sódio
2mg
Potássio
185mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(90 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
90
Gord
0,29g
Carbs
23,89g
Prot
0,45g
Existem 90 calorias em Maçã (173 g).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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