Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
50 folhas
Energia
481 kj
115 kcal
Carboidratos
18,15g
Açúcar
2,1g
Proteínas
14,3g
Gorduras
1,95g
Gordura Saturada
0,315g
Gordura Monoinsaturada
0,05g
Gordura Poliinsaturada
0,825g
Colesterol
0mg
Fibras
11g
Sódio
395mg
Potássio
2790mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (12%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
115
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Gord
1,95g
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Carbs
18,15g
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Prot
14,3g
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Existem 115 calorias em Espinafre (50 folhas).
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Repartição das Calorias: 12% gord, 49% carbs, 39% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados:
Tipos de Vegetais relacionados:
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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