Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (102 g)
Energia
137 kj
33 kcal
Carboidratos
5,23g
Açúcar
0,52g
Proteínas
4,07g
Gorduras
0,51g
Gordura Saturada
0,093g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0,218g
Colesterol
0mg
Fibras
3,8g
Sódio
297mg
Potássio
307mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (11%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
33
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Gord
0,51g
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Carbs
5,23g
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Prot
4,07g
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Existem 33 calorias em Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura) (1 porção).
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Repartição das Calorias: 11% gord, 50% carbs, 39% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados:
Tipos de Vegetais relacionados:
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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