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30 g

Brócolis

Fatos Nutricionais
Quantidade
30 g
por porção
Energia
43 kj
10 kcal
Carboidratos
1,99g
Açúcar
0,51g
Proteínas
0,85g
Gorduras
0,11g
Gordura Saturada
0,012g
Gordura Monoinsaturada
0,003g
Gordura Poliinsaturada
0,011g
Colesterol
0mg
Fibras
0,8g
Sódio
10mg
Potássio
95mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(10 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Brócolis

Resumo Nutricional:

Cals
10
Gord
0,11g
Carbs
1,99g
Prot
0,85g
Existem 10 calorias em Brócolis (30 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 65% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 xícara, cortados 31
100 g 34
1 porção 50
1 talo 51

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis Raab
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Tipos de Vegetais relacionados:

Alface
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Cenouras
Cebolas
Espinafre
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Ver também:

Pronto Light Brócolis Grelhado
Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozido
Hortifruti Brócolis Cozido
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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