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250 g

Brócolis

Fatos Nutricionais
Quantidade
250 g
por porção
Energia
356 kj
85 kcal
Carboidratos
16,6g
Açúcar
4,25g
Proteínas
7,05g
Gorduras
0,92g
Gordura Saturada
0,098g
Gordura Monoinsaturada
0,028g
Gordura Poliinsaturada
0,095g
Colesterol
0mg
Fibras
6,5g
Sódio
82mg
Potássio
790mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(85 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Brócolis

Resumo Nutricional:

Cals
85
Gord
0,92g
Carbs
16,6g
Prot
7,05g
Existem 85 calorias em Brócolis (250 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 65% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 xícara, cortados 31
100 g 34
1 porção 50
1 talo 51

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Raab
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Tipos de Vegetais relacionados:

Espinafre
Alface
Cenouras
Tomates Vermelhos
Cebolas
Cogumelos
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Ver também:

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Brócolis Cozido
Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura)
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