Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
210 g
por porção
Energia
193 kj
46 kcal
Carboidratos
8g
Açúcar
1,76g
Proteínas
2,39g
Gorduras
1,51g
Gordura Saturada
0,231g
Gordura Monoinsaturada
0,105g
Gordura Poliinsaturada
0,693g
Colesterol
0mg
Fibras
5,2g
Sódio
15mg
Potássio
548mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(46 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (58%)
 
Gorduras (25%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Chineses (Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
46
Gord
1,51g
Carbs
8g
Prot
2,39g
Existem 46 calorias em Brócolis Chineses (Cozido) (210 g).
Repartição das Calorias: 25% gord, 58% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 xícara 19
100 g 22

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Raab
Brócolis
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