Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
250 g
por porção
Energia
1213 kj
290 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
63,78g
Gorduras
2,05g
Gordura Saturada
0,585g
Gordura Monoinsaturada
0,398g
Gordura Poliinsaturada
0,842g
Colesterol
75mg
Fibras
0g
Sódio
845mg
Potássio
592mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(290 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Atum em Água (Enlatado)
 

Resumo Nutricional:

Cals
290
Gord
2,05g
Carbs
0g
Prot
63,78g
Existem 290 calorias em Atum em Água (Enlatado) (250 g).
Repartição das Calorias: 7% gord, 0% carbs, 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escorrida 194

Tipos de Atum relacionados:

Albacora (Peixe)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum em Óleo (Enlatado)
Atum-Rabilho (Peixe)
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Atum

Tipos de Peixe relacionados:

Peixe Grelhado
Peixe
Tilápia
Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
  Visualizar Mais Info Nutricional de Peixe

Ver também:

Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água)
Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado)
Aperitivos
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Alimentos Consumidos Recentemente:

Aurora Filé De Tilápia Com Manteiga De Limão
Gym Chef Filé de Peixe Empanado e Assado (Gym Chef)
Cristalina Tilápia
Madero Filé de Tilápia Kids Grelhado
88 Atum Ralado em Óleo
Madero Filé de Tilápia Grelhado com Manteiga e Alcaparras


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