Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
|
16 brotos, médios (13,5 cm - 18 cm de comprimento)
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
16 brotos, médios (13,5 cm - 18 cm de comprimento)
Energia
214 kj
51 kcal
Carboidratos
9,93g
Açúcar
4,81g
Proteínas
5,63g
Gorduras
0,31g
Gordura Saturada
0,118g
Gordura Monoinsaturada
0,015g
Gordura Poliinsaturada
0,225g
Colesterol
0mg
Fibras
5,4g
Sódio
5mg
Potássio
517mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Gorduras (4%)
Proteínas (35%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
|
|
Resumo Nutricional:
Cals
51
|
|
Gord
0,31g
|
|
Carbs
9,93g
|
|
Prot
5,63g
|
Existem 51 calorias em Aspargos (16 brotos, médios).
|
Repartição das Calorias: 4% gord, 61% carbs, 35% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Aspargos relacionados:
Tipos de Vegetais relacionados:
Ver também:
|
|
Pesquisa de Alimentos
|
|
|
Alimentos Consumidos Recentemente:
|
Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.