Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: Esven

Шакшука

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
1770 kj
423 kcal
Carboidratos
16,01g
Açúcar
7,33g
Proteínas
13,41g
Gorduras
34,52g
Gordura Saturada
5,207g
Gordura Monoinsaturada
14,696g
Gordura Poliinsaturada
3,732g
Colesterol
386mg
Fibras
2,8g
Sódio
819mg
Potássio
464mg
Última Atualização: 23 set 24 02:10
21%
da IDR*
(423 cal)
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Gorduras (73%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
423
Gord
34,52g
Carbs
16,01g
Prot
13,41g
Existem 423 calorias em 1 porção de Шакшука.
Repartição das Calorias: 73% gord, 15% carbs, 13% prot.
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