Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

File de Merluza Frito

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (201 g)
por porção
Energia
1173 kj
280 kcal
Carboidratos
31,24g
Proteínas
30,00g
Gorduras
3,67g
Gordura Saturada
1,480g
Gordura Trans
0,000g
Fibras
1,1g
Sódio
473mg
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Última Atualização: 11 mar 24 08:15
14%
da IDR*
(280 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Gorduras (12%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
280
Gord
3,67g
Carbs
31,24g
Prot
30g
Existem 280 calorias em 1 porção (201 g).
Repartição das Calorias: 12% gord, 45% carbs, 43% prot.
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