Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
954 kj
228 kcal
Carboidratos
6,72g
Açúcar
0,85g
Proteínas
17,59g
Gorduras
14,06g
Gordura Saturada
3,409g
Gordura Monoinsaturada
4,191g
Gordura Poliinsaturada
1,5g
Colesterol
465mg
Fibras
0g
Sódio
193mg
Potássio
148mg
Última Atualização: 04 abr 23 08:31
11%
da IDR*
(228 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Gorduras (57%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
228
Gord
14,06g
Carbs
6,72g
Prot
17,59g
Existem 228 calorias em 1 porção de Омлет.
Repartição das Calorias: 57% gord, 12% carbs, 31% prot.
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