Calendário de Dieta de ngrunin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 1350 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,15g
 
85,01g
 
134,16g
- -
seg 16: 2577 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,19g
 
196,35g
 
283,92g
- -
dom 15: 4978 * 226%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
191,00g
 
244,91g
 
565,98g
- -
sáb 14: 2656 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,95g
 
195,61g
 
234,61g
- -
sex 13: 6314 * 287%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
290,13g
 
263,60g
 
672,93g
- -
qui 12: 2691 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,71g
 
176,68g
 
209,34g
- -
qua 11: 2729 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,41g
 
135,21g
 
284,86g
- -
ter 10: 3074 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,37g
 
149,22g
 
410,14g
- -
seg 9: 5715 * 260%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
227,27g
 
255,70g
 
680,95g
- -
dom 8: 2808 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,46g
 
183,24g
 
265,69g
- -
sáb 7: 5654 * 257%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
229,32g
 
268,61g
 
630,10g
- -
sex 6: 3351 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,82g
 
147,49g
 
430,91g
- -
qui 5: 2777 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,01g
 
171,74g
 
273,90g
- -
qua 4: 2674 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,97g
 
133,57g
 
283,62g
- -
ter 3: 2659 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,83g
 
191,04g
 
327,12g
- -
seg 2: 3899 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
168,66g
 
189,46g
 
406,80g
- -
dom 1: 3337 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,66g
 
173,77g
 
392,26g
- -
agosto 2024
sáb 31: 3349 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,81g
 
178,69g
 
281,63g
- -
sex 30: 2498 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,16g
 
170,50g
 
249,25g
- -
qui 29: 2893 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,73g
 
179,03g
 
343,15g
- -
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