Calendário de Dieta de yasarkursat - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 1506 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,89g
 
65,78g
 
214,26g
3270*  1764
fevereiro 2023
ter 28: 11770 * 420%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
316,14g
 
757,52g
 
1424,92g
30976*  19206
qua 8: - - 1998* -
janeiro 2023
qua 25: 1666 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,15g
 
67,99g
 
209,98g
1972*  306
ter 24: 1282 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,97g
 
68,30g
 
179,48g
1993*  711
seg 23: 2934 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,34g
 
87,92g
 
442,85g
1980*  954
setembro 2022
dom 4: 803 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,34g
 
21,89g
 
147,94g
- -
sáb 3: 861 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
14,60g
 
139,67g
2462*  1601
sex 2: 2363 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,24g
 
101,41g
 
361,39g
2755*  392
qui 1: 1385 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,46g
 
33,83g
 
195,32g
2450*  1065
agosto 2022
qua 31: 1596 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,25g
 
47,86g
 
271,84g
2233*  637
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