Calendário de Dieta de akira.a - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
ter 8: 141 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,72g
 
5,50g
 
26,95g
- -
setembro 2021
ter 21: 288 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,70g
 
3,70g
 
24,10g
- -
novembro 2020
ter 3: 221 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,93g
 
24,36g
 
2,44g
- -
abril 2020
dom 12: 1432 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,63g
 
67,70g
 
49,31g
- -
abril 2019
qua 17: 1491 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,24g
 
59,68g
 
41,71g
- -
maio 2018
qui 24: 346 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,98g
 
9,02g
 
72,72g
- -
ter 15: 1416 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,03g
 
61,48g
 
174,92g
- -
seg 14: 902 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
71,19g
 
97,96g
- -
março 2018
ter 13: 2080 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,55g
 
70,34g
 
237,90g
1082*  998
seg 12: 1125 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,93g
 
78,01g
 
108,91g
- -
sáb 3: 1363 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,28g
 
118,34g
 
114,88g
- -
sex 2: 1075 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,07g
 
31,49g
 
164,58g
- -
qui 1: 1294 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,33g
 
72,11g
 
133,66g
490*  804
fevereiro 2018
qua 28: 1158 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
76,50g
 
137,82g
- -
ter 27: 1253 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,63g
 
78,09g
 
149,81g
654*  599
seg 26: 2145 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,94g
 
97,55g
 
231,70g
- -
dom 25: 2350 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,66g
 
143,62g
 
248,02g
- -
sáb 24: 1220 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,05g
 
57,41g
 
176,53g
- -
sex 23: 2959 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,36g
 
71,68g
 
242,87g
- -
qui 22: 1349 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
93,39g
 
175,56g
470*  879
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