Calendário de Dieta de Ayriku - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 14: 171 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
6,30g
 
18,00g
- -
seg 6: 2275 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,19g
 
123,88g
 
276,97g
- -
abril 2024
sex 19: 873 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,81g
 
26,96g
 
97,72g
- -
qua 17: 1437 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,53g
 
35,65g
 
157,20g
- -
sex 12: 1119 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,17g
 
39,01g
 
159,09g
- -
qui 11: 2080 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,91g
 
55,10g
 
220,89g
- -
qua 10: 1796 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,11g
 
79,64g
 
189,98g
- -
ter 9: 786 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,26g
 
13,03g
 
132,00g
- -
seg 8: 1678 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,00g
 
94,40g
 
173,00g
- -
sáb 6: 1939 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,44g
 
72,33g
 
234,85g
- -
sex 5: 2060 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,70g
 
75,98g
 
211,26g
- -
qui 4: 1664 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,27g
 
108,91g
 
124,08g
- -
qua 3: 2448 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,00g
 
146,28g
 
227,65g
- -
ter 2: 2355 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,66g
 
88,99g
 
243,00g
- -
março 2024
sáb 30: 2449 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,38g
 
92,28g
 
247,55g
- -
sex 29: 981 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,79g
 
39,81g
 
81,51g
- -
qui 28: 2258 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,97g
 
122,18g
 
197,84g
- -
qua 27: 2048 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,49g
 
58,00g
 
204,45g
- -
ter 26: 1172 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,14g
 
64,89g
 
161,33g
- -
seg 25: 2434 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,18g
 
82,63g
 
314,91g
- -
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