Calendário de Dieta de TatyGuimarães - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
seg 19: 244 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,66g
 
4,80g
 
32,48g
3831*  3587
maio 2023
ter 16: 604 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,54g
 
31,59g
 
52,24g
- -
abril 2023
qua 26: 1031 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,96g
 
47,68g
 
135,92g
3482*  2451
ter 25: 565 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
18,59g
 
75,90g
3482*  2917
seg 24: 719 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
23,02g
 
132,72g
- -
sáb 15: 999 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
44,10g
 
109,39g
- -
sex 14: - - 3539* -
qui 13: 355 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
17,24g
 
45,77g
- -
qua 12: 434 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,50g
 
27,45g
 
45,19g
3507*  3073
ter 11: 741 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,27g
 
22,92g
 
102,40g
- -
seg 10: 338 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,54g
 
16,31g
 
49,31g
3287*  2949
dom 9: 456 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,58g
 
16,74g
 
92,01g
- -
sáb 8: 812 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
69,30g
 
82,46g
- -
sex 7: 574 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,74g
 
11,94g
 
81,02g
- -
qui 6: 608 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,73g
 
12,82g
 
94,15g
- -
qua 5: 1273 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,67g
 
40,98g
 
223,97g
3593*  2320
ter 4: 556 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,54g
 
22,23g
 
64,93g
3355*  2799
seg 3: 819 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,58g
 
27,53g
 
127,28g
- -
março 2023
qua 29: 600 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,92g
 
28,45g
 
84,54g
- -
ter 28: 1282 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,08g
 
66,55g
 
180,95g
- -
seg 27: 864 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,25g
 
37,13g
 
105,03g
4280*  3416
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