Calendário de Dieta de no namel - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sáb 3: 403 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,21g
 
22,76g
 
38,23g
- -
sex 2: 464 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,99g
 
26,30g
 
54,10g
1591*  1127
agosto 2022
qua 31: 703 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
23,52g
 
98,78g
1581*  878
ter 30: 510 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
12,50g
 
59,61g
1594*  1084
seg 29: 520 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
13,00g
 
61,00g
1604*  1084
dom 28: 571 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,64g
 
19,51g
 
48,87g
1573*  1002
sáb 27: 569 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,55g
 
17,38g
 
103,93g
1612*  1043
sex 26: 656 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,23g
 
23,95g
 
103,20g
1632*  976
qui 25: 782 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
43,14g
 
112,71g
1642*  860
qua 24: 780 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,54g
 
36,03g
 
77,80g
1647*  867
ter 23: 743 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,33g
 
69,30g
 
48,25g
1676*  933
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