Calendário de Dieta de crystalclear22 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qui 8: 1017 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,67g
 
65,61g
 
78,90g
- -
qua 7: 1596 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,35g
 
42,83g
 
222,34g
- -
ter 6: 1462 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,70g
 
78,49g
 
179,39g
- -
sáb 3: 1327 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,80g
 
61,56g
 
136,66g
- -
sex 2: 1357 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,36g
 
43,07g
 
193,02g
- -
qui 1: 1337 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,51g
 
32,57g
 
193,16g
- -
agosto 2022
qua 31: 1117 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,78g
 
57,66g
 
133,82g
- -
ter 30: 762 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,48g
 
30,71g
 
57,42g
- -
seg 29: 741 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
46,50g
 
83,50g
- -
dom 28: 2891 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,10g
 
150,78g
 
339,64g
- -
sáb 27: 1057 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,39g
 
41,44g
 
149,68g
- -
sex 26: 1272 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,66g
 
52,38g
 
161,99g
- -
qui 25: 1354 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,10g
 
98,19g
 
137,36g
- -
qua 24: 1021 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,99g
 
42,24g
 
152,40g
2668*  1647
ter 23: 1177 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,85g
 
54,60g
 
138,75g
559*  618
seg 22: 1014 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,82g
 
60,53g
 
100,37g
- -
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