Calendário de Dieta de Tenacious 1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 23: 776 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,68g
 
56,68g
 
52,42g
- -
seg 19: 1619 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,58g
 
59,14g
 
129,04g
- -
junho 2024
qui 27: 386 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,44g
 
12,75g
 
15,43g
- -
abril 2024
qua 3: 1597 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,01g
 
90,47g
 
86,40g
- -
ter 2: 1876 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,56g
 
75,38g
 
165,70g
- -
seg 1: 1813 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,15g
 
105,48g
 
94,61g
- -
março 2024
dom 31: 1474 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,77g
 
104,42g
 
77,38g
- -
sáb 30: 631 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,11g
 
55,38g
 
45,26g
- -
qui 28: 211 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,15g
 
26,71g
 
13,18g
- -
qua 27: 1641 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,54g
 
86,62g
 
93,09g
- -
ter 26: 1498 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,89g
 
96,84g
 
72,38g
- -
seg 25: 1502 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,37g
 
84,82g
 
61,65g
- -
sáb 23: 1006 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,10g
 
80,50g
 
74,16g
- -
sex 22: 1598 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,26g
 
89,06g
 
108,41g
- -
qui 21: 1637 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,17g
 
82,36g
 
114,36g
- -
qua 20: 1599 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,83g
 
87,56g
 
113,31g
- -
ter 19: 1942 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,77g
 
92,43g
 
134,12g
- -
seg 18: 1531 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,63g
 
97,10g
 
108,47g
- -
dom 17: 1405 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,80g
 
61,20g
 
109,30g
- -
sáb 16: 1671 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,98g
 
83,94g
 
150,21g
- -
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