| Média Diária: |
Exercício: 2019 Cals |
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Alimento: 1316 Cals |
(Gord: 30,40g, Proteínas: 89,73g, Carbs: 164,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 50475 Cals |
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Alimento: 5263 Cals |
(Gord: 121,62g, Proteínas: 358,93g, Carbs: 656,01g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -53 |
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3
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Líquido 170 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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16
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17
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19
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20
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Líquido -1091 |
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Líquido -1603 |
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (21%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1934 calorias (06 fev 24)
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