Calendário de Dieta de Людмиланвкз - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 4: 329 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
21,98g
 
20,64g
- -
qua 3: 1263 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,30g
 
59,80g
 
127,31g
- -
junho 2024
sáb 29: 340 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,96g
 
14,87g
 
27,16g
- -
sex 28: 1373 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,76g
 
37,94g
 
135,17g
- -
qui 27: 1261 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,25g
 
75,70g
 
122,88g
2418*  1157
março 2024
dom 3: 554 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,53g
 
30,72g
 
57,59g
- -
fevereiro 2024
dom 25: 170 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,12g
 
9,37g
 
18,58g
- -
sex 9: 119 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,47g
 
13,23g
 
2,31g
- -
seg 5: 813 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,46g
 
46,31g
 
49,55g
- -
julho 2023
seg 17: 1640 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,36g
 
108,87g
 
192,15g
- -
dom 16: 940 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,33g
 
35,13g
 
68,13g
- -
sáb 15: 1081 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,55g
 
36,80g
 
139,47g
- -
sex 14: 448 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,63g
 
21,34g
 
28,65g
- -
qui 13: 1178 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,99g
 
48,76g
 
106,37g
- -
qua 12: 1267 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,18g
 
61,69g
 
75,94g
- -
ter 11: 1012 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,73g
 
50,19g
 
73,32g
- -
seg 10: 1295 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,29g
 
52,78g
 
153,10g
- -
dom 9: 1652 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,71g
 
46,28g
 
98,12g
- -
sáb 8: 910 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,07g
 
50,54g
 
60,54g
- -
sex 7: 1490 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,00g
 
61,03g
 
146,43g
- -
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