Calendário de Dieta de LozzizZ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qua 24: - - 1282* -
ter 23: - - 1630* -
seg 22: - - 1721* -
dom 21: - - 1802* -
sáb 20: - - 1553* -
sex 19: - - 1705* -
qui 18: - - 1601* -
qua 17: - - 1711* -
ter 16: - - 1759* -
seg 15: - - 1767* -
dom 14: - - 1688* -
sáb 13: 1501 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,94g
 
37,49g
 
233,11g
1497*  4
sex 12: 955 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,63g
 
36,75g
 
139,43g
1448*  493
qui 11: 1808 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,28g
 
82,45g
 
150,76g
1584*  224
qua 10: 2046 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,85g
 
90,24g
 
196,48g
1676*  370
ter 9: 1804 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,26g
 
84,84g
 
237,81g
1768*  36
seg 8: 1557 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,70g
 
130,59g
 
103,17g
1729*  172
dom 7: 2699 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,71g
 
103,16g
 
281,78g
1839*  860
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