Calendário de Dieta de Di Farr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sáb 24: 1824 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,53g
 
40,90g
 
228,88g
- -
qua 7: 1471 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,01g
 
67,18g
 
183,70g
2354*  883
seg 5: 1194 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,03g
 
63,87g
 
111,89g
- -
janeiro 2024
qua 17: 1448 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,62g
 
77,28g
 
138,47g
2519*  1071
seg 15: 1364 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,27g
 
79,89g
 
130,12g
2720*  1356
qua 10: 1499 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
81,75g
 
157,26g
2630*  1131
dom 7: 1304 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,30g
 
58,59g
 
170,72g
2055*  751
sex 5: 1392 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,24g
 
67,01g
 
165,04g
1977*  585
outubro 2023
ter 24: 1415 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,46g
 
94,66g
 
154,03g
2586*  1171
seg 9: 1620 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,06g
 
99,10g
 
191,16g
2683*  1063
ter 3: 1242 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,57g
 
68,02g
 
142,04g
2194*  952
agosto 2023
qui 31: 855 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,98g
 
64,34g
 
61,63g
2195*  1340
seg 21: 1034 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,12g
 
56,43g
 
106,59g
2099*  1065
julho 2023
qua 26: 1377 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,95g
 
122,55g
 
135,92g
2085*  708
junho 2023
sex 23: 1328 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,26g
 
88,53g
 
124,14g
1939*  611
ter 20: 1197 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,44g
 
72,87g
 
106,53g
2625*  1428
qui 15: 1499 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,76g
 
105,42g
 
124,65g
2561*  1062
seg 12: 1193 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
63,08g
 
140,24g
2266*  1073
sex 9: 1056 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,24g
 
67,85g
 
114,25g
2655*  1599
qui 8: 1628 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,93g
 
92,96g
 
188,36g
3323*  1695
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