Calendário de Dieta de Summer_and_rain - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 15: 605 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
13,56g
 
53,03g
- -
qui 5: 1210 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,50g
 
60,12g
 
13,06g
- -
qua 4: 1310 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,32g
 
108,53g
 
21,63g
- -
ter 3: 1316 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,65g
 
85,57g
 
31,64g
- -
seg 2: 1425 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,59g
 
98,66g
 
34,45g
- -
dom 1: 1598 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,81g
 
56,95g
 
93,91g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2781 * 185%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,57g
 
47,87g
 
251,97g
- -
sex 30: 1392 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,31g
 
91,71g
 
38,92g
- -
qui 29: 1580 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,93g
 
78,11g
 
38,68g
- -
qua 28: 1206 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,90g
 
76,69g
 
37,43g
- -
ter 27: 1029 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,77g
 
44,17g
 
28,00g
- -
janeiro 2024
ter 9: 1566 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,62g
 
87,31g
 
26,17g
- -
novembro 2023
sáb 18: 1469 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,50g
 
78,00g
 
43,51g
- -
abril 2023
sex 21: - - 1304* -
qui 20: - - 1712* -
qua 19: - - 2118* -
ter 18: - - 1960* -
seg 17: - - 278* -
dom 16: - - 1241* -
sáb 15: - - 2193* -
sex 14: - - 1695* -
qui 13: - - 1960* -
qua 12: - - 1808* -
ter 11: - - 2309* -
seg 10: - - 1866* -
dom 9: - - 1818* -
sáb 8: - - 1737* -
sex 7: - - 2127* -
qui 6: - - 1882* -
qua 5: - - 1804* -
ter 4: - - 2398* -
seg 3: - - 1798* -
dom 2: - - 1507* -
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