Calendário de Dieta de ErickRatão - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 6: 3900 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,44g
 
201,21g
 
542,30g
- -
julho 2024
sex 19: 2340 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,98g
 
128,93g
 
320,18g
- -
qui 18: 4255 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,38g
 
233,41g
 
585,69g
- -
qua 17: 4151 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,18g
 
213,35g
 
681,26g
- -
ter 16: 4152 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,42g
 
219,72g
 
654,34g
- -
seg 15: 4226 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,41g
 
220,92g
 
620,93g
- -
sáb 13: 2770 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,75g
 
162,24g
 
353,64g
- -
sex 12: 4035 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,46g
 
223,05g
 
538,43g
- -
qui 11: 4163 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,28g
 
195,39g
 
596,94g
- -
qua 10: 4077 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,14g
 
216,95g
 
629,98g
- -
ter 2: 3595 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,71g
 
192,87g
 
540,39g
- -
seg 1: 3401 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,54g
 
177,95g
 
495,45g
- -
junho 2024
sex 28: 668 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,41g
 
57,91g
 
35,44g
- -
qui 27: 2378 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,61g
 
218,12g
 
187,60g
- -
ter 25: 2290 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,32g
 
211,28g
 
215,49g
- -
seg 24: 2149 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,85g
 
198,53g
 
216,83g
- -
dom 23: 2084 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,63g
 
204,88g
 
149,94g
- -
sáb 22: 1580 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,67g
 
134,64g
 
186,28g
- -
sex 21: 301 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
9,68g
 
57,09g
- -
qui 20: 3403 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,06g
 
203,88g
 
413,48g
- -
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