Calendário de Dieta de michaelludwig - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sex 23: 719 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,59g
 
29,17g
 
93,43g
- -
qui 22: 40 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,60g
 
1,20g
 
5,60g
- -
ter 13: 655 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,29g
 
28,70g
 
129,07g
- -
seg 12: 509 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,67g
 
13,33g
 
55,96g
- -
qui 8: 484 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,00g
 
30,40g
 
16,40g
- -
qua 7: 1012 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,54g
 
56,19g
 
129,59g
- -
ter 6: 990 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,16g
 
47,06g
 
143,77g
- -
seg 5: 1071 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
38,03g
 
159,75g
- -
sáb 3: 675 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,87g
 
32,46g
 
140,96g
- -
sex 2: 1411 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,10g
 
65,26g
 
87,41g
- -
qui 1: 725 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
49,70g
 
107,70g
- -
agosto 2022
qua 31: 847 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,09g
 
53,22g
 
96,78g
1302*  455
ter 30: 340 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,83g
 
18,08g
 
68,68g
- -
seg 29: 284 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,58g
 
8,20g
 
48,85g
- -
julho 2022
sex 29: 871 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,18g
 
43,60g
 
9,32g
- -
qui 28: 421 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
15,50g
 
34,00g
- -
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