Calendário de Dieta de nadia wakid - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 9: 683 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,01g
 
40,66g
 
117,06g
- -
qua 6: 852 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
27,30g
 
139,97g
- -
ter 5: 971 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,52g
 
21,18g
 
178,58g
- -
seg 4: 1048 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
28,46g
 
141,90g
- -
dom 3: 808 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,52g
 
30,06g
 
103,21g
- -
sáb 2: 1256 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,42g
 
29,92g
 
156,96g
- -
sex 1: 918 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,75g
 
27,96g
 
127,17g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 449 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
17,72g
 
74,97g
- -
seg 12: 790 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,92g
 
31,50g
 
132,98g
- -
sáb 10: 950 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
18,97g
 
151,71g
- -
sex 9: 925 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
60,22g
 
112,10g
- -
qui 8: 1452 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,21g
 
56,83g
 
200,00g
- -
qua 7: 550 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,91g
 
22,87g
 
82,14g
- -
ter 6: 1248 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,55g
 
47,65g
 
123,01g
- -
seg 5: 1211 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,98g
 
65,32g
 
154,56g
- -
janeiro 2024
sáb 27: 499 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,72g
 
14,61g
 
102,34g
- -
qui 25: 1150 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,88g
 
59,87g
 
131,55g
- -
ter 23: 1183 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,65g
 
34,36g
 
186,26g
- -
seg 22: 678 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
49,90g
 
97,22g
- -
sáb 20: 1178 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,71g
 
31,31g
 
133,38g
- -
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