Calendário de Dieta de Ellorit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 7: 753 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,26g
 
38,22g
 
113,71g
- -
qui 6: 469 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,02g
 
10,45g
 
104,93g
- -
qua 5: 631 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,94g
 
16,25g
 
114,27g
- -
ter 4: 645 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
14,76g
 
119,80g
2071*  1426
fevereiro 2024
ter 27: 260 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,16g
 
9,75g
 
37,97g
- -
seg 26: 505 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,72g
 
8,48g
 
70,43g
- -
agosto 2023
dom 20: 240 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,75g
 
8,08g
 
8,99g
- -
abril 2023
dom 2: 902 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,41g
 
29,57g
 
69,91g
- -
março 2023
sex 31: 638 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,69g
 
33,76g
 
107,95g
- -
qui 30: 364 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,30g
 
9,02g
 
68,62g
- -
qua 29: 678 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,86g
 
20,32g
 
137,83g
2258*  1580
ter 28: 894 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,24g
 
32,54g
 
180,37g
- -
seg 27: 1119 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,60g
 
15,65g
 
261,34g
- -
dom 26: 3003 * 273%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,01g
 
90,48g
 
472,34g
- -
sáb 25: 1027 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,35g
 
25,13g
 
160,54g
- -
sex 24: 597 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,63g
 
16,98g
 
87,10g
- -
qui 23: 582 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,74g
 
28,09g
 
89,45g
- -
qua 22: 492 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,09g
 
13,08g
 
88,48g
- -
ter 21: 606 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,95g
 
12,97g
 
126,12g
- -
seg 20: 387 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,39g
 
24,04g
 
57,11g
- -
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