Calendário de Dieta de Mitina Natali - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qua 5: 403 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,50g
 
9,80g
 
46,90g
- -
seg 3: 397 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,33g
 
9,79g
 
41,88g
- -
dom 2: 380 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
16,06g
 
37,48g
- -
março 2023
sex 31: 894 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,52g
 
47,96g
 
84,28g
- -
qui 30: 1447 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,05g
 
59,01g
 
183,97g
- -
qua 29: 260 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,08g
 
30,67g
 
4,16g
- -
ter 28: 1016 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,02g
 
73,01g
 
92,64g
- -
seg 27: 885 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,69g
 
49,22g
 
68,66g
- -
dom 26: 857 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,97g
 
30,10g
 
113,11g
- -
sáb 25: 704 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
31,74g
 
62,48g
- -
sex 24: 1109 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
53,82g
 
116,67g
- -
qui 23: 2068 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,86g
 
64,80g
 
249,20g
1918*  150
dezembro 2016
dom 11: 1404 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,44g
 
59,42g
 
127,34g
- -
sáb 10: 1674 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,95g
 
57,90g
 
202,83g
- -
sex 9: 2081 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,99g
 
98,26g
 
245,82g
1812*  269
qui 8: 1273 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,49g
 
59,54g
 
141,11g
1812*  539
qua 7: 1518 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,65g
 
68,46g
 
235,24g
1812*  294
ter 6: 313 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,46g
 
10,74g
 
41,10g
- -
junho 2013
dom 16: 279 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,60g
 
14,43g
 
32,37g
- -
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