Calendário de Dieta de AnnGolikova - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
dom 28: - - 729* -
sáb 27: 675 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,47g
 
31,94g
 
10,59g
1272*  597
sex 26: - - 1442* -
qui 25: - - 1335* -
qua 24: - - 1404* -
ter 23: - - 1320* -
seg 22: - - 1263* -
dom 21: 1285 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,53g
 
56,15g
 
24,14g
1526*  241
sáb 20: 1101 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,62g
 
56,90g
 
22,45g
1487*  386
sex 19: - - 1405* -
qui 18: 805 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,80g
 
30,15g
 
17,21g
1265*  460
qua 17: - - 1325* -
ter 16: - - 1339* -
seg 15: - - 1243* -
dom 14: - - 1388* -
sáb 13: - - 1524* -
sex 12: - - 1443* -
qui 11: - - 1403* -
qua 10: - - 1420* -
ter 9: 241 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
20,30g
 
0,00g
1416*  1175
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