| Média Diária: |
Exercício: 1686 Cals |
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Alimento: 1919 Cals |
(Gord: 91,35g, Proteínas: 130,81g, Carbs: 136,53g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5057 Cals |
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Alimento: 5757 Cals |
(Gord: 274,06g, Proteínas: 392,43g, Carbs: 409,59g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 116 |
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2
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Líquido 177 |
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3
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Líquido 407 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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18
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19
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Gorduras (43%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (16 ago 23)
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