Calendário de Dieta de iwanttobehelga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
ter 15: 2170 * 181%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,16g
 
120,38g
 
208,59g
- -
seg 14: 1545 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,38g
 
54,68g
 
157,43g
- -
sex 11: 1519 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,73g
 
81,76g
 
122,78g
- -
qui 10: 1560 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,51g
 
89,96g
 
179,74g
- -
qua 9: 2474 * 206%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,63g
 
80,68g
 
272,71g
- -
ter 8: 1393 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,64g
 
61,14g
 
147,95g
- -
seg 7: 2356 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,27g
 
66,87g
 
291,92g
- -
dom 6: 1289 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,34g
 
73,39g
 
151,04g
- -
sáb 5: 1438 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,17g
 
49,02g
 
210,23g
- -
sex 4: 1520 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,14g
 
70,59g
 
148,80g
- -
qui 3: 1618 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,36g
 
60,15g
 
216,31g
- -
qua 2: 1202 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,88g
 
64,15g
 
95,22g
- -
ter 1: 1345 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,33g
 
61,81g
 
191,39g
- -
julho 2023
seg 31: 1531 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,27g
 
59,05g
 
175,78g
- -
ter 25: 1619 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,93g
 
71,95g
 
150,86g
- -
seg 24: 1763 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,56g
 
68,87g
 
271,93g
- -
sáb 22: 430 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
30,02g
 
25,25g
- -
ter 4: 844 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,40g
 
18,45g
 
137,76g
- -
seg 3: 1744 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,53g
 
66,73g
 
163,60g
- -
junho 2023
sex 30: 1600 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,45g
 
39,37g
 
220,90g
- -
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