Calendário de Dieta de CarolMendes2022 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 12: 1318 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,78g
 
118,11g
 
110,37g
- -
outubro 2023
sex 27: - - 459* -
qui 26: 1443 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,81g
 
88,57g
 
144,49g
1440*  3
qua 25: 1545 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,54g
 
96,67g
 
140,92g
1427*  118
ter 24: 876 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,15g
 
32,76g
 
152,63g
1895*  1019
seg 23: 1558 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,71g
 
74,97g
 
186,29g
1469*  89
dom 22: 1274 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
63,97g
 
136,78g
2195*  921
sáb 21: - - 1438* -
sex 20: - - 1520* -
qui 19: 729 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,75g
 
26,23g
 
117,85g
1515*  786
qua 18: 1017 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,10g
 
54,52g
 
143,07g
1550*  533
ter 17: - - 1436* -
seg 16: - - 1459* -
dom 15: - - 1433* -
sáb 14: - - 1484* -
sex 13: 497 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,84g
 
25,26g
 
71,88g
1455*  958
qui 12: 1260 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,03g
 
32,30g
 
182,86g
1434*  174
qua 11: 1876 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,85g
 
59,26g
 
193,26g
- -
setembro 2023
qui 14: 1602 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
80,24g
 
185,40g
1809*  207
qua 13: 1458 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,74g
 
79,48g
 
175,62g
1931*  473
ter 12: 929 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,79g
 
42,49g
 
138,49g
1448*  519
seg 11: 1613 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,22g
 
65,71g
 
272,63g
2490*  877
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