| Média Diária: |
Exercício: 2070 Cals |
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Alimento: 1021 Cals |
(Gord: 23,68g, Proteínas: 84,49g, Carbs: 113,45g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6209 Cals |
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Alimento: 1021 Cals |
(Gord: 23,68g, Proteínas: 84,49g, Carbs: 113,45g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -260 |
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4
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (21%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (20 mai 24)
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