Calendário de Dieta de *Мейзикин* - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 3: 1756 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,11g
 
66,57g
 
184,59g
1830*  74
ter 2: 1727 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,55g
 
70,86g
 
208,52g
2473*  746
seg 1: 1740 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,24g
 
73,05g
 
180,12g
2333*  593
junho 2024
dom 30: - - 1882* -
sáb 29: - - 2236* -
sex 28: - - 2460* -
qui 27: 1006 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,55g
 
57,12g
 
69,83g
2399*  1393
qua 26: 1186 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,29g
 
56,03g
 
128,56g
2289*  1103
ter 25: 1041 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,58g
 
57,62g
 
97,65g
2305*  1264
seg 24: 1765 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,38g
 
89,01g
 
149,94g
2238*  473
dom 23: - - 2138* -
sáb 22: - - 2269* -
sex 21: 1737 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,34g
 
109,75g
 
139,84g
2219*  482
qui 20: 1690 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,15g
 
90,39g
 
157,47g
1799*  109
qua 19: 1018 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,55g
 
73,91g
 
84,17g
2052*  1034
ter 18: 1661 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,99g
 
95,43g
 
144,95g
2272*  611
seg 17: 1645 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,67g
 
103,68g
 
149,79g
1568*  77
dom 16: - - 1781* -
sáb 15: - - 1495* -
sex 14: 1147 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,19g
 
56,30g
 
107,01g
2053*  906
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